02. juillet 2018
Ça y est les vacances d’été sont enfin là et pour la plupart d’entre nous, c’est le moment de faire le plein d’énergie pour attaquer la rentrée sur les meilleures bases possibles. Pourtant, quelque soit la durée, cela ne suffit pas toujours à nous requinquer suffisamment. Et nous reprenons le travail avec la désagréable impression de ne pas être véritablement ressourcé nous laissant frustré voire déprimé. Voici 5 conseils pour se ressourcer durablement quand on est épuisé, voire en burnout...

29. juin 2018
Citations inspirantes pour plus de joie, de bonheur, de confiance et de sérénité dans sa vie. Blog pour personnes sensibles, émotives, épuisées émotionnellement, en burnout, en perte de confiance

11. juin 2018
A l’approche de l’été, et du maillot de bain, beaucoup d’entre nous focalisent leur attention sur leur désir de perdre du poids, de s’affiner. On prend de bonnes résolutions, on est pleine de motivation et on dépense beaucoup d’énergie pour ça ! Au bout de quelques semaines, soit on commence à avoir quelques résultats (mais qui ne tiennent pas dans le temps), soit rien ne change et c’est la déception. C'est parce que nous oublions très souvent de prendre en compte le poids de nos émotions...

11. juin 2018
Pour faire suite à l’article sur le désencombrement, je voudrais vous faire part de mon expérience concernant les bénéfices dont on peut en tirer avantage, notamment lors d’un déménagement. j‘en ai véritablement pris conscience lorsqu’à une période de ma vie, j’ai dû déménager plusieurs fois de suite, avec tous les désagréments et corvées que cela comporte...Mais ça peut être un super outil de développement personnel et de libération émotionnelle...Je vous explique tout ça !

11. juin 2018
Le printemps annonce le renouveau. C’est la période du grand ménage. L’arrivée des beaux jours nous donne l’envie et l’énergie de trier, désencombrer, ranger, voire envisager de grands changements...Nous avons également envie de faire le grand nettoyage à l’intérieur de nous-même, notamment physiquement...Mais parfois, notre bonne volonté ne suffit pas à aller au bout de notre envie...Car il y a un aspect essentiel à prendre en compte pour mener à bien tous ces projets. Voici 8 étapes clés...

29. mai 2018
Nous n’avons pas tous la même sensibilité mais nous avons pratiquement tous des hypersensibilités/hyperémotivités. je vous explique la différence entre les deux et ce qui est de l’ordre de notre personnalité ou bien d’une difficulté sur laquelle il est possible de travailler pour se sentir plus sereine. Nous pouvons alors nous accepter et nous aimer tel que nous sommes.

30. avril 2018
Quand on est hyperémotive, ou qu’on vit des situations qui provoquent beaucoup de souffrances émotionnelles, on aimerait bien parfois ne plus rien ressentir pour retrouver la paix et le contrôle de notre vie. Mais à quoi servent les émotions exactement et pourquoi vous pourrissent-elles la vie aujourd’hui au lieu de vous aider ? Comment en faire des alliées plutôt que des ennemies ?

16. avril 2018
Peut-être que votre entourage vous a très régulièrement répété ces affirmations, à tel point que maintenant vous vous définissez ainsi. Comme si nos émotions nous définissaient en tant que personne. En réalité, nous ne sommes pas nos émotions ! Même si celles-ci guident beaucoup de nos comportements et réactions. Nous sommes « un être » naturellement serein et équilibré quand tout va bien. lorsque ce n’est pas le cas, c’est que notre système de régulation émotionnelle n’arrive plus à...